Lubisz ruch, wodę i muzykę?
Spróbuj swoich sił podczas zajęć
AQUA AEROBICU
Rozpoczęcie zajęć 2 czerwca br.
WTORKI I CZWARTKI
GODZ. 20.00 20.45
Koszt 15 zł/godz
Ilość miejsc ograniczona (do 20 osób)
Zapisy w biurze lub w kasie OSiR w Czarnkowie
ul. Nowa 8
tel.67/255-26-95
Uczestnicy zajęć nie płacą dodatkowo za wstęp na basen
ZALETY AQUA AEROBICU
- doskonale kształtuje sylwetkę.
- wpływa na szybką redukcję tkanki tłuszczowej i cellulitu.
- poprawia giętkość ciała
- jak podają różne źródła podczas takich ćwiczeń w ciągu godziny można spalić od 500-700 kcal.
- uczestnictwo w aqua aerobiku nie wymaga umiejętnosci pływania.
- siła wyporu wody odciąża kręgosłup i stawy dlatego też z tej formy ruch mogą korzystać osoby nie uprawiające czynnie sportu, otyłe, cierpiące na artretyzm, osteoporozę, po operacjach, a także kobiety w ciąży.
Serdecznie zapraszamy
